Відео

Спасибо автору ролика! Читал книгу! Отличная работа! В памяти всё освежилось! 👍

Ооооочень важная тема! Спасибо за видео ❤

Ну а здесь просмотров в 8 раз меньше)

Йога прекрасна!!! Фитнесс хорош!!! Спортзал - здорово!!! - но если заниматься медитацией регулярно и постоянно - это принесёт гораздо больше пользы. Потому что ментальное напряжение, физическое напряжение, словесное напряжение - разрушает нас и приводят нас к усталости, сху, сдвг и в конце концов к депрессии. Советую заниматься буддистскими медитациями на внимание и дыхание - и другие медитации направленные на ментальное расслабление - а медитации направленные на ментальное напряжение - это для более религиозных людей и тех кто усиленно занимается духовной практикой!!! Мне вообще не нравится слово медитация!!! - на него навешано слишком много не нужных смыслов и пустых украшений!!! Мне больше нравится слово используемое в тхераваде - Бхавана!!! - Культивирование ума, Воспитание ума, Очищение ума так это называлось в древней индии. Для многих медитация - это просто концентрация на чём либо, нахождение в потоке - это очень важно находиться в потоке, в осознанности - но это только первый уровень - потому что надо дойти до Випассаны - до прозрения!!! Иначе чьё-либо вмешательство в ваш поток, в вашу жизнь, в ваш мир, в вашу реальность - будут вызывать разочарование, раздражение, обиду, злость и в конце концов ненависть и гнев!!!

Получается аффирмации , жесткое хотение денег , заполни свой мозг , спи с этим, визуализируй план , деньги начнут приходить , а здоровье или семейные ценности хромать … нужно, чтобы все было в равновесии …

У меня на канале тоже разбор привычек

Я Директор Газпрома и всю свою обязанность передал статуе свободы. И меня посадили 🤣 кому понравилась шутка класс жми

было бы славно, если бы ты разобрал какую-нибудь книгу об одиночестве ;)

Получать удовольствие от dark souls 3 💀

Спасибо! Я как раз читаю книгу

👏👏👏👏👏

Мясо это вредная привычка? Чем это подтверждается?

Надо покопаться в шкафу, может, там завалялась"квартира, которая стоит без дела уже долгое время"

меня ежик за мой червячок укусил ... каким бы ты хотела стать животным ежиком

честно, показалась, что это не книга, а какой-то шведский стол - всего понемногу и будто ни о чем вообще) читать не захотела короче

Интересно. Спасибо

👍👍👍

Русские не откладывают не потому что полагаются на русскую авось, а имеют неоднократный жизненный опыт девальвации рубля, обесценивании всех сбережений за один день и быстрой инфляции.

Все это фигня. Депрессию не вылечить если не удалить причину. Это только не деньги я думаю это последнее.А причина не удаляется . Это дети и внуки.. Это болезни. Губернаторство это херня херня херня. Аллах дай мне покоя.Лучше Я буду уродиной , лиш бы душа не болела.

00:00 *🎨 Счастье и успех приходят, когда мы полностью погружаемся в любимое дело, даже если это иногда сопряжено с трудностями и дискомфортом.* - Люди откладывают занятия любимым делом, стремясь сначала достичь благосостояния, но в итоге не успевают пожить в своё удовольствие. 02:12 *🧠 Удовлетворение биологических потребностей само по себе не приносит счастья, в отличие от занятий, способствующих психологическому росту и развитию личности.* - Радость приносят только те занятия, которые дают ощущение новизны, достижения, движения вперёд. - В детстве процесс познания мира приносит огромную радость, но в школе учёба часто становится навязанной обязанностью. 04:31 *🎯 Внимание формирует личность, а личность направляет внимание, образуя замкнутый цикл.* - Случайные события могут привлечь внимание и повлиять на цели и мотивы личности. В дальнейшем уже сама личность будет направлять внимание на достижение этих целей. - Посторонние мысли могут нарушить эту связь и помешать сосредоточиться. При этом занятия, скучные для одного, могут приносить радость другому. 07:40 *⚖️ Чтобы испытывать радость от любой деятельности, нужно соблюдать баланс между сложностью задачи и имеющимися навыками.* - Слишком простые задачи наскучат, а слишком сложные приведут в тупик. Оптимальны задачи, требующие предельной концентрации внимания. - Даже рутинным занятиям можно придать соревновательный характер, ставя цели и правила. Но нацеленность только на победу над соперником лишает радости. 09:59 *🎯 Состояние потока требует ясных целей и немедленной обратной связи о результатах действий.* - В творческой деятельности, где нет чётких внешних критериев, человек должен выработать свой внутренний ориентир, позволяющий понять, движется ли он в верном направлении. 11:46 *🩺 Даже в профессиях без моментальной обратной связи можно найти свои критерии для оценки результатов.* - Психиатр отслеживает невербальные сигналы пациента и содержание беседы, чтобы понять эффективность лечения. 12:42 *🎭 Состояние потока характеризуется забыванием повседневных забот, ощущением контроля над ситуацией и автоматизмом действий.* - В потоке человек настолько погружён в деятельность, что не остаётся места для размышлений о себе и оценок окружающих. - Некоторые занятия, приносящие поток, могут вызывать зависимость, отвлекая от других сфер жизни. 14:56 *🎲 Игры можно разделить на четыре класса: соревновательные, случайные, головокружительные и основанные на мимикрии.* - Даже в трудных жизненных обстоятельствах люди выживают, если превращают опасную ситуацию в своего рода игру и входят в состояние потока. - Для этого нужно изучать детали обстановки, ставить достижимые цели, отслеживать прогресс и постепенно повышать сложность задач. 17:43 *🎯 Чтобы наполнить жизнь смыслом, нужно поставить сложную цель на всю жизнь и постоянно двигаться к ней, повышая уровень задач.* - Увлекающая цель, требующая полной концентрации и вовлечённости, позволяет превратить всю жизнь в одно потоковое переживание. - Книга содержит дополнительную информацию о факторах, влияющих на способность входить в состояние потока, и занятиях, помогающих испытывать радость.

6:00

🤔🤔🤔 Спасибо! Захотелось прочитать эту книгу.

Это о том что в книге написано или лекция какая-то? Дурацкая

Это среди кого опрос в РФ делали? И кто проводил??? 🎉

3:50 усы неправильно повернуты

В вашей книге и анимации все представлено таким образом что априори женщина жертва а мужчина агрессор, очень предвзято. Проблема есть Яне отрицаю. Вы видимо не в курсе существования женщин агрессоров, манипуляторов и абьюзерш в отношениях с которыми мужчина всегда не прав, все его действия и слова неверны и обесцениваются, он всегда не такой и не правильный. Изменяют мужчине и говорят что он это заслужил. Без угрызения совести!

От всей души благодарю! Захотелось прочитать и всю книгу. Толковая.

Уважаемый букич, хотел бы отметить изменения в лучшую сторону в превью и анимации

❤😊

Мне интересно, в этой книге 2 ситуации: муж тиран и жена, но при муже тиране - попытка самоубийства - это безвыходная ситуация, а во второй - она тиран и просто угрожала манипулируя, чего Либо их работа и психотерапия в принципе фигня, либо они не разобрались окончательно и их обманули, с чего они взяли, что мужчина белый и пушистый или женщина в 1 случае тогда ни в чем не виновата, у меня возникла прорость непонимания.

Я в шоке. 31 февраля это что то новое

Просто не иметь постоянных отношений. Не подпускать к себе очень близко первые год или полтора женщину если думаешь о серьезных отношениях. Тогда абьюза со стороны баб не будет. 😂 Всех мужиков уже достали современные тёти. Общая масса хочет быть содержанками и ничего не делать кроме трахаться. Хотите быть самодостаточными и свободными? Добро пожаловать на завод зарабатывать на свои хотелки.

Зачем я посмотрел эту ерунду? Ещё и книги умудряются написать. Как убежать, вместо того как решить проблему и помочь себе или другому. Убежите - вероятность что в следующих отношениях тоже самое повторится 80-90%, пока не решите вопросы в себе.

Секс в комиксах для взрослых детей.

ua-cam.com/video/yTPIsnvz3po/v-deo.htmlsi=riSclXOlW9O4gcMc Как разбить видео на UA-cam на эпизоды

актуально!))

Ещё одним бесполезным знанием больше... Пойду посплю, чтобы оно скорее выветрилось.

спасибо за труд! всегда нахожу здесь интересные книги)

как разорвать абюзивные отношения? 4:10 "довольно часто люди погибают от рук своих супругов..." - последняя попытка разорвать абюзивные отношения?!

Очень актуально!!! Спасибо!!!

Хотел узнать агрессор ли я… теперь понимаю что моя девушка агрессор

Просто правду матку в лицо

А почему в качестве агрессора выставляется только мужчина? Автор - сексистка?

Психопатов 5%, зато каждая вторая пишет, что едва вырвалась из абъюзивных отношений, или пытается вырваться😄

лайк❤

лайк❤

Очень актуально и вовремя, как раз только разорвал отношения с токсичной девушкой которая взялась подавлять меня, но я ей показал кто хозяин ситуации)))

В США много людей ставят себя в позицию обиженных: "мне недодали". В итоге США породило целую прослойку иждивенцев, например, black lives matter и феминисток. 😂 Думаю, среди них эта книга популярна.

А как быть психопатам? У них же по сути тоже проблемы...

Спасибо! На данный момент актуально как никогда.